35.4 C
Bangkok
Friday, February 14, 2025
More

    Latest Posts

    มาเริ่มต้นใส่ใจในกายหยาบของเราดีกว่า

    “ต้องเข้าใจก่อนว่า การออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรง ทำให้กล้ามเนื้อพัฒนา แต่ลดความอ้วนได้เพียงระดับหนึ่งเท่านั้น ถ้าอยากลดความอ้วนสิ่งสำคัญคือการควบคุมอาหาร พอคนส่วนใหญ่ออกกำลังกายเพราะอยากผอม เมื่อรู้สึกว่ามันไม่ได้ตามเป้าหมาย ก็เลยล้มเลิก”

     

    Latest Posts

    Don't Miss

    Stay in touch

    To be updated with all the latest news, offers and special announcements.